Entre Em Forma Pela Internet

Nós compramos pela internet, pagamos contas pela internet, falamos com outras pessoas pela internet, então por que não nos exercitamos pela internet também?

Enquanto muitos de nós pensam na internet apenas como uma parte muito inativa de nossas vidas, há várias maneiras de usar essa ferramenta para melhorar nosso condicionamento físico do que muita gente imagina. Basta correr para o seu navegador web mais próximo para iniciar a pesquisa por uma vasta lista de programa de exercícios e atividades físicas.

Uma das maneiras mais fáceis para começar a melhorar a sua forma física na internet é através dos diferentes sites de fitness. Alguns deles são patrocinados por personal trainers, enquanto outros são criados por revistas de fitness e empresas do ramo.

Eles podem detalhar as maneiras corretas de realizar exercícios básicos ou até mesmo criar programas que você pode seguir, com base em seus objetivos de condicionamento. Por exemplo, a Runners é uma revista de alcance mundial que mantém um site que dá dicas e  programas específicos para corredores, desde iniciantes até avançados, para se sairem bem nos 5, 10 quilometros ou até mesmo em uma maratona.

Outro recurso na área de fitness são encontrados em uma série de sites de programas e jogos de fitness. Em sua maioria na língua inglesa, são muito parecido com aqueles programas online de emagrecimento, você pode se inscrever em vários desses sites, a fim de alcançar suas metas de condicionamento de forma correta e com acompanhamento de profissionais especializados.

Basta introduzir as metas que deseja alcançar, um treinador no site pode prescrever o programa de treinamento mais indicado, baseado em seu nível de condicionamento atual (desde que você lhes dê uma imagem precisa do presente) e tipo de corpo. Por uma taxa mensal, você pode seguir o programa e relatar seus resultados com o treinador e até ajustar o programa quando você atingir níveis mais altos.

Também é fácil encontrar muitos clubes de DVD na internet que existem hoje em dia. Certos sites de assinatura mensal de DVD permitem solicitar DVDs de treinamento físico. Você pode testar alguns DVDs antes de comprá-los e simplesmente se experimentar uma mudança da sua rotina diária de vez em quando. Você também pode encontrar um inúmeros programas de exercícios para download, que você pode carregar em um leitor de mp3 ou mp4.

E, claro, há uma abundância de lojas online que vendem equipamentos para treinamento e para qualquer esporte imaginável. Você pode encontrar todo o tipo de sapato ou roupa para qualquer esporte ou atividade que você deseja desfrutar  além de todo tipo de equipamento de peso que você possa precisar.

Se você quiser entrar em contato com novos exercícios e o/ou trocar experiências com outras(os) entusiastas do fitness, você também pode encontrar uma série de fóruns e sites interativos que permitem que você converse com outras pessoas que estão tentando aderir a uma vida mais saudável e inspirar e motivar uns aos outros ao longo do caminho.